第 1 章 · 账号与方案
规则变动频繁
官方帮助中心与 2026-10-12 起的 X 统一订阅说法并存。下单前务必打开官方页面核对：方案和计费。
官方帮助中心口径
- 所有付费个人 Cursor 方案（Pro / Pro+ / Ultra）和 Cursor 团队版都包含 Grok Bot，用同一个 Cursor 账户登录即可，层级越高每周用量越多。
- 也可关联个人 SuperGrok / SuperGrok Plus / SuperGrok Heavy / X Premium+，或用自助式 Grok Business 席位通过 Sign in with Grok 登录。SuperGrok Lite 不含 Grok Bot。
- 关联是一项用量授权，不改变你的 Cursor 方案，两者用量不叠加。
- 每周用量每周重置；用尽后若开启按需，可继续按需计费。团队版默认启用按需。
- 用量按智能体步骤和 token 扣除，而不是按消息条数；macOS 与 iOS 共享同一用量池。
- 免费试用给的是额度，同时有 7 天期限；大任务可能一次用光，且不补发。
X 统一订阅（2026-10-12～13 起，社区解读）
- X Premium、Grok、Grok Bot、Cursor 合并为 The X Subscription，分 Plus / Premium / Super / Ultra 四档，另有 $0 免费档；年付为月付 10 倍。
- 每个付费席位每周一个共享用量池，Grok、Grok Bot、Cursor 共用；只覆盖官方自家模型。
- Plus 不含 Grok Bot，至少 Premium。
- 老订阅切换后永久生效、无法撤销，先算清楚再切。
怎么选
- 先确认自己要不要 Bot：只聊天/生图 → 不需要含 Bot 的档。
- 个人轻度使用 → 最低含 Bot 的档位 + 节制例程频率。
- 多 Bot、多例程、团队 → 看每周用量与按需上限。
已过时内容
马斯克又撒钱了：Grok Bot 绑定 X 送开发者积分，坑我帮你踩好了、同样 $100 X 开发者积分，为什么我能用一年 中的"绑定 X 送 $100 开发者积分"旧玩法与旧资费已被新规取代。